<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Surte sjön

Torsdag 9 juli 2020 17:47

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra, flöt på hela vägen, kan nog gå under 34 i sommar

6,74 km
Distans

34:25
Tid

5:06 min/km
Snitt

129
Snittpuls

147
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Adidas Boston 7

Total distans:

77:28:47

926 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2023	7,24 km	1:16:30	10:34 m/km
26 mars 2023	7,05 km	1:15:55	10:46 m/km
3 mars 2023	7,06 km	1:17:59	11:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	113	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	130	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	133	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	131	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	134	31:10	6,00 km
7	0,74 km	3:16	4:24	134	34:26	6,74 km