Fredagsjoggobad med Fredrik och Daniel

Fredag 10 juli 2020 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ruggigt väder och ond häl. Gott snack, men fan ingen skön runda eller bad...

10,67 km
Distans

1:00:01
Tid

5:37 min/km
Snitt

119
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

375 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Pegasus 35

Total distans:

39:10:10

439 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	101	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	108	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	115	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	115	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	116	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	123	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	133	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	125	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	123	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	127	56:21	10,00 km
11	0,67 km	3:40	5:28	129	1:00:01	10,67 km

annons