Slottsskogen

Måndag 13 juli 2020 19:00

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,13 km
Distans

50:36
Tid

6:13 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

438 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,10 km	12:19	5:51	142	12:19	2,10 km
2	0,48 km	1:46	3:44	159	14:05	2,58 km
3	0,06 km	1:25	23:07	143	15:31	2,64 km
4	0,46 km	1:46	3:50	158	17:16	3,10 km
5	0,10 km	1:47	16:59	143	19:03	3,20 km
6	0,47 km	1:44	3:43	157	20:47	3,67 km
7	0,08 km	1:32	19:34	148	22:19	3,75 km
8	0,46 km	1:46	3:52	162	24:05	4,21 km
9	0,12 km	1:51	15:27	147	25:56	4,33 km
10	0,48 km	1:48	3:42	160	27:44	4,81 km
11	0,08 km	1:40	20:50	148	29:24	4,89 km
12	0,47 km	1:47	3:48	163	31:11	5,36 km
13	0,07 km	1:48	25:58	151	32:59	5,43 km
14	2,70 km	17:38	6:32	148	50:37	8,13 km

annons