annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Änggårdsbergen

Onsdag 15 juli 2020 18:42

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

200 hm.

10,78 km
Distans

1:04:08
Tid

5:57 min/km
Snitt

161
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

670 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 27

Total distans:

61:35:58

621 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	154	5:09	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	163	11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	158	17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	160	24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	157	30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	164	37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	165	43:24	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	160	49:20	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	169	53:28	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	165	59:16	10,00 km
11	0,28 km	1:52	6:37	163	1:01:08	10,28 km

annons