annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

8;an strandpromenaden

Måndag 13 juli 2020 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,31 km
Distans

1:05:00
Tid

6:18 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno wave rider 20

Total distans:

129:30:14

1201 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	134	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	148	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	155	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	160	24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	166	31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	171	37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	164	43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	165	50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	156	56:57	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	167	1:03:12	10,00 km
11	0,31 km	1:48	5:43	169	1:05:00	10,31 km

annons