Nya terrängrundan

Tisdag 14 juli 2020 07:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,35 km
Distans

1:06:42
Tid

5:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

176
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	133	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	129	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	131	15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	129	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	134	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	140	36:01	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	138	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	146	45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	144	50:41	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	140	55:47	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	132	1:00:30	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	140	1:05:13	13,00 km
14	0,35 km	1:29	4:17	145	1:06:42	13,35 km

annons