annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-07-15

Onsdag 15 juli 2020 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

45:10
Tid

5:01 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

158
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	113	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	130	11:10	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	130	16:01	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	131	20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	137	25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	135	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	139	34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	141	40:01	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:10	140	45:10	9,00 km

annons