Hittaut Vedema

Torsdag 16 juli 2020 08:20

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17 hittaut kontroller i Vedema tillsammans med Tommy och Jeanette. Kuperat och lite regn på slutet. Ca. 45 sek stopp vid varje kontroll

7,78 km
Distans

1:19:28
Tid

10:13 min/km
Snitt

135
Snittpuls

183
Maxpuls

164
Stegfrekvens

631 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:51	11:51	116	11:51	1,00 km
2	1,00 km	11:18	11:18	137	23:09	2,00 km
3	1,00 km	8:50	8:50	133	31:58	3,00 km
4	1,00 km	9:11	9:11	136	41:09	4,00 km
5	1,00 km	10:05	10:05	138	51:14	5,00 km
6	1,00 km	11:00	11:00	138	1:02:13	6,00 km
7	1,00 km	9:46	9:46	140	1:11:59	7,00 km
8	0,78 km	7:29	9:34	144	1:19:28	7,78 km

annons