Snäcksjön Blidbergsstuga Vallarna

Torsdag 16 juli 2020 16:56

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sjukt stel i morse när jag vaknade, fötterna o hälar o hälsenor var väldigt ömma, orkade inte gymmar så då fick jag traska, tog saucony skorna för dom går inte att springa i pga skavsår på hälarna, det skaver när man går också

8,42 km
Distans

1:20:11
Tid

9:31 min/km
Snitt

84
Snittpuls

122
Maxpuls

56
Kadens

Skor

Saucony ISO 2

Total distans:

33:42:45

374 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	8,43 km	1:24:44	10:03 m/km
23 februari 2026	8,51 km	1:29:15	10:29 m/km
3 februari 2026	8,50 km	1:25:21	10:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:21	9:21	78	9:21	1,00 km
2	1,00 km	10:05	10:05	78	19:26	2,00 km
3	1,00 km	10:06	10:06	90	29:33	3,00 km
4	1,00 km	8:59	8:59	94	38:32	4,00 km
5	1,00 km	8:52	8:52	92	47:24	5,00 km
6	1,00 km	9:17	9:17	90	56:41	6,00 km
7	1,00 km	10:00	10:00	79	1:06:41	7,00 km
8	1,00 km	9:36	9:36	71	1:16:17	8,00 km
9	0,42 km	3:55	9:16	76	1:20:12	8,42 km

annons