annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

EKA-bron norrut 6 km o tbax

Onsdag 15 juli 2020 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svintungt men jag gjorde det

12 km
Distans

1:01:56
Tid

5:10 min/km
Snitt

117
Snittpuls

150
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Asics GT 2000 8

Total distans:

34:05:12

365 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	115	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	115	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	118	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	120	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	120	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	119	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	115	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	119	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	119	45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	121	51:00	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	116	56:23	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	114	1:01:57	12,00 km

annons