Löpning 2020-07-14

Tisdag 14 juli 2020 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabbdistans (5 km). Fick bli ett varv i motionsspåret i Laitila. Skaplig form, 4:06-fart i kuperad terräng och ett erövrat Strava -segment.

10,48 km
Distans

48:13
Tid

4:36 min/km
Snitt

151
Snittpuls

193
Maxpuls

176
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	172	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	186	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	157	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	120	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	120	22:24	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	120	26:16	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	146	30:29	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	155	34:53	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	178	39:54	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	145	45:26	10,00 km
11	0,48 km	2:48	5:51	147	48:14	10,48 km

annons