annons
1975 • Jakobstad

Löpning 2020-07-14

Tisdag 14 juli 2020 17:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Snabbdistans (5 km). Fick bli ett varv i motionsspåret i Laitila. Skaplig form, 4:06-fart i kuperad terräng och ett erövrat Strava -segment.
10,48 km
Distans
48:13
Tid
4:36 min/km
Snitt
151
Snittpuls
193
Maxpuls
176
Stegfrekvens
28 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:494:491724:491,00 km
2 1,00 km4:274:271869:162,00 km
3 1,00 km4:434:4315713:593,00 km
4 1,00 km4:104:1012018:084,00 km
5 1,00 km4:164:1612022:245,00 km
6 1,00 km3:523:5212026:166,00 km
7 1,00 km4:134:1314630:297,00 km
8 1,00 km4:234:2315534:538,00 km
9 1,00 km5:015:0117839:549,00 km
10 1,00 km5:325:3214545:2610,00 km
11 0,48 km2:485:5114748:1410,48 km
annons