Kort langtur

Torsdag 16 juli 2020 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Forlenget med noen kilometere ift. hva jeg hadde tenkt.

20,25 km
Distans

1:47:26
Tid

5:18 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Adios - 2019

Total distans:

108:23:08

1148 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	122	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	127	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	132	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	130	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	132	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	132	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	129	43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	131	49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	127	54:02	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	122	59:17	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	141	1:04:57	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	125	1:09:53	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	124	1:15:04	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	131	1:20:12	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	126	1:25:20	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	132	1:30:18	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	139	1:35:22	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	132	1:40:36	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	142	1:46:10	20,00 km
21	0,25 km	1:17	5:07	145	1:47:26	20,25 km

annons