Jössestugan-Hartjärnet-Gallberget-Grusvägen-Djupdalsleden-Jössestugan

Fredag 17 juli 2020 13:46

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev många höjdmeter idag, när jag sprang utan nån planerad rutt, utan bara som jag kände för. Bra träningspass :-)

11,33 km
Distans

1:18:21
Tid

6:55 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Wings Pro 2

Total distans:

119:12:39

1151 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:31	8:31	8:31	1,00 km
2	1,00 km	8:55	8:55	17:26	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	24:29	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	31:03	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	37:14	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	42:38	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	50:09	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	57:44	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	1:05:18	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	1:11:27	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	1:16:45	11,00 km
12	0,33 km	1:37	4:53	1:18:22	11,33 km

annons