Sågudden-Skönvik-Terrängrakan-Säfflev.-Sjöhaget-Humlekil-Nordal-Dalen

Söndag 19 juli 2020 12:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nytt besök i Dalen, denna gång var det nån hemma :-)

10,9 km
Distans

59:47
Tid

5:29 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

159:54:05

1742 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	54:56	10,00 km
11	0,90 km	4:51	5:24	59:47	10,90 km

annons