annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-07-17

Fredag 17 juli 2020 07:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans

12,6 km
Distans

1:02:42
Tid

4:59 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

174
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike infinity

Total distans:

72:39:06

758 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	130	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	143	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	140	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	142	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	147	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	151	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	149	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	150	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	148	49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	150	54:29	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	153	59:48	12,00 km
13	0,60 km	2:55	4:50	152	1:02:43	12,60 km

annons