Löpning 2020-07-18

Lördag 18 juli 2020 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag joggade jag bort till IP och körde löpteknikövningar samt fartlek på banan. Tufft pass i värmen !

5,01 km
Distans

36:41
Tid

7:19 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

154
Stegfrekvens

4 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1528:02:29

8737 km

Kenth Svensson - 19 juli 2020

Bra att du kör dina löpteknikövningar. Vi ser att stegfrekvensen ökar och tempot kommer.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	139	7:45	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	152	14:52	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	159	21:54	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	158	29:18	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	161	36:39	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:35	164	36:42	5,01 km

annons