annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2020-07-18

Lördag 18 juli 2020 10:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,86 km
Distans

1:57:37
Tid

6:14 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

338 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming enroute

Total distans:

177:13:13

1312 km

Gillas av

Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	123	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	132	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	135	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	137	23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	140	30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	141	35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	142	42:30	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	140	49:11	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	140	55:19	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	136	1:01:23	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	141	1:07:17	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	140	1:14:21	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	142	1:20:40	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	146	1:26:31	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	147	1:32:49	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	148	1:38:41	16,00 km
17	1,00 km	6:39	6:39	140	1:45:20	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	148	1:51:29	18,00 km
19	0,86 km	6:08	7:08	132	1:57:37	18,86 km

annons