Löpning 2020-07-17

Fredag 17 juli 2020 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Korta intervaller. 10 gånger 1 min i välbekant motionsspår. Ingen toppform ännu trots att jag dragit ned på löpmängden.

8,9 km
Distans

47:33
Tid

5:21 min/km
Snitt

148
Snittpuls

197
Maxpuls

166
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	134	5:55	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	168	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	179	16:31	3,00 km
4	0,29 km	1:00	3:27	158	17:31	3,29 km
5	0,11 km	1:00	9:05	152	18:31	3,40 km
6	0,29 km	1:00	3:28	136	19:31	3,69 km
7	0,10 km	1:00	10:06	127	20:31	3,79 km
8	1,00 km	5:04	5:04	140	25:35	4,79 km
9	0,30 km	1:00	3:23	108	26:35	5,09 km
10	0,11 km	1:00	9:16	120	27:35	5,19 km
11	0,29 km	1:00	3:28	137	28:35	5,48 km
12	0,09 km	1:00	11:22	140	29:35	5,57 km
13	0,28 km	1:00	3:34	134	30:35	5,85 km
14	0,09 km	1:00	11:22	138	31:35	5,94 km
15	1,00 km	5:29	5:29	132	37:04	6,94 km
16	0,28 km	1:00	3:35	137	38:04	7,22 km
17	0,11 km	1:00	9:26	135	39:04	7,32 km
18	0,31 km	1:00	3:16	150	40:04	7,63 km
19	0,12 km	1:00	8:16	154	41:04	7,75 km
20	1,00 km	4:38	4:38	144	45:42	8,75 km
21	0,30 km	1:00	3:23	139	46:42	9,04 km
22	0,11 km	1:00	8:56	142	47:42	9,16 km
23	0,30 km	1:00	3:23	147	48:42	9,45 km
24	0,12 km	1:00	8:20	149	49:42	9,57 km
25	0,30 km	1:00	3:17	145	50:42	9,88 km
26	1,00 km	5:03	5:03	148	55:45	10,88 km
27	0,11 km	1:00	9:16	156	56:45	10,98 km
28	1,00 km	6:04	6:04	145	1:02:49	11,98 km
29	0,90 km	4:44	5:15	145	1:07:33	12,89 km

annons