Löpning 2020-07-19

Söndag 19 juli 2020 12:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

gps:en räknade fel igen. Sträckan är 10 km nästan på metern.
Har och har alltid haft svårt med värme, så det gick tungt idag.

10 km
Distans

49:17
Tid

4:56 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

339 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 juli 2023	10,00 km	50:00	5:00 m/km
2 maj 2021	10,00 km	50:00	5:00 m/km
21 april 2021	10,00 km	46:54	4:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	134	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	147	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	154	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	161	19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	162	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	162	29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	160	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	158	40:21	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	159	45:47	9,00 km
10	0,69 km	3:30	5:03	163	49:17	9,69 km

annons