annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonathan Middleton

1967 • ÅKERSBERGA

Distans - the usual

Måndag 29 mars 2010 20:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,11 km
Distans

1:00:23
Tid

5:26 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	121	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	131	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	136	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	138	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	137	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	140	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	140	43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	140	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	140	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	139	59:46	11,00 km
12	0,11 km	0:38	5:53	137	1:00:23	11,11 km

annons