annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Partille-Strandpromenaden ext

Tisdag 21 juli 2020 12:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,41 km
Distans

1:19:44
Tid

6:25 min/km
Snitt

163
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	136	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	153	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	164	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	158	25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	161	31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	171	38:18	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	173	44:49	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	173	51:19	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	171	57:59	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	166	1:04:24	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	163	1:10:53	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	164	1:17:17	12,00 km
13	0,41 km	2:28	6:01	159	1:19:45	12,41 km

annons