Sulvik-Banvallen-Avfarten till Bergs Klätt-Jössefors-Banvallen-Cykelbanan-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Hem

Tisdag 21 juli 2020 14:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,29 km
Distans

1:31:19
Tid

5:17 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

336 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

159:54:05

1742 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	58:47	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:03:51	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	1:09:01	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	1:14:20	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	1:19:29	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	1:24:39	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	1:29:50	17,00 km
18	0,29 km	1:29	5:09	1:31:19	17,29 km

annons