Skogs och väglöpning i Blekinge 😊

Tisdag 21 juli 2020 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,72 km
Distans

56:03
Tid

4:24 min/km
Snitt

158
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	143	5:10	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	153	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	157	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	159	17:16	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	161	21:18	5,00 km
6	1,00 km	3:54	3:54	163	25:12	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	165	29:19	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	165	34:02	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	156	39:23	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	161	44:21	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	162	48:44	11,00 km
12	0,52 km	1:48	3:25	172	50:32	11,52 km
13	0,48 km	2:16	4:46	157	52:48	12,00 km
14	0,73 km	3:16	4:30	150	56:03	12,72 km

annons