10 km: 6 x Nösdalabacken @38.17 min, 170 höjdmeter ⛰🏃‍♂️💨

Torsdag 23 juli 2020 20:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,04 km
Distans

38:25
Tid

3:50 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:05	7:09	107	0:05	0,01 km
2	1,00 km	3:57	3:57	149	4:03	1,01 km
3	1,00 km	3:41	3:41	156	7:44	2,01 km
4	1,00 km	3:53	3:53	160	11:36	3,01 km
5	1,00 km	4:01	4:01	160	15:38	4,01 km
6	1,00 km	3:37	3:37	155	19:15	5,01 km
7	1,00 km	4:08	4:08	161	23:23	6,01 km
8	1,00 km	3:55	3:55	156	27:18	7,01 km
9	1,00 km	3:40	3:40	161	30:57	8,01 km
10	1,00 km	4:03	4:03	164	35:00	9,01 km
11	1,00 km	3:22	3:22	166	38:22	10,01 km
12	0,02 km	0:04	2:32	167	38:26	10,04 km

annons