Essensen av Ymers gröna

Tisdag 21 juli 2020 21:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Rensade ut dagens cykeläventyr längs med Göta kanal. Regnet hade preppat surhålorna till perfektion. Dock frågetecken kring den allt mer tilltagande slyn. Kan den hota Ymers Grönas position som bästa kommunspår?

10,47 km
Distans

50:05
Tid

4:47 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mikael Samuelsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:35	4:32	4:35	1,01 km
2	0,99 km	4:16	4:19	8:51	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	19:01	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:13	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	29:12	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:45	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	48:12	10,00 km
11	0,47 km	1:53	3:59	50:05	10,47 km

annons