Lilla Hökåsen

Onsdag 22 juli 2020 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Småpissigt i kroppen. Killgissar att vätskebrist kan vara möjlig orsak.
Några konstpauser kring Tosseryd då halva samhället var ute och letade efter en tax. Naturligtvis spelade jag oskyldig.

10,6 km
Distans

49:06
Tid

4:38 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Kommentarer

Oskulden själv.

Anton Wilson | 22 juli 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:31	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	8:39	2,00 km
3	1,01 km	4:24	4:22	13:03	3,01 km
4	1,00 km	4:44	4:44	17:47	4,01 km
5	0,99 km	4:57	4:59	22:44	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	27:54	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:19	46:41	10,00 km
11	0,60 km	2:25	4:02	49:06	10,60 km

annons