annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-07-22

Onsdag 22 juli 2020 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

56:53
Tid

5:10 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

156
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	121	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	131	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	129	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	131	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	136	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	133	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	135	36:27	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	135	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	139	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	139	52:05	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	137	56:53	11,00 km

annons