annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-07-23

Torsdag 23 juli 2020 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista passet i dessa skor
100 uppnått, nu får de pension till vardaxsneakers

8,68 km
Distans

43:52
Tid

5:03 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

156
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund och Svante Paulsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	150	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	156	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	146	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	21:05	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	133	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	137	30:58	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	140	35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	136	40:16	8,00 km
9	0,68 km	3:36	5:20	139	43:52	8,68 km

annons