annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-07-21

Tisdag 21 juli 2020 19:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans

10,25 km
Distans

49:58
Tid

4:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

hoka evo speedgoat

Total distans:

51:59:31

598 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	133	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	136	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	141	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	143	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	145	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	145	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	143	34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	141	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	142	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	142	48:46	10,00 km
11	0,25 km	1:12	4:55	136	49:58	10,25 km

annons