1969 • Vara

Löpning

Torsdag 23 juli 2020 12:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett litet äventyrs-pass var det tänkt idag. Runt 10 grader, växlande molnighet och ännu mer blåst än i går gjorde det lite kallt på sina ställen. Började med "Platten" och sprang sedan ut på vägen vilket jag trodde skulle leda oss mot Burusjön men det blev visst mot Städjan i stället.... Ja lokalsinne är ju inte min starka sida, det har man ju märkt förut. Men sprang ett varv runt Gränjåstjärnen som bonus, lite spännande att springa på spångar. Sen vände vi om mot Burusjön och hittade väldigt fina, omväxlande skogs-stigar, även om vi aldrig kom fram till sjön. Lite promenad här och där och dessutom fick man ju stanna och ta lite kort ibland, bra att min yngre hälft har med sig telefonen. Benen kändes allt lite trötta det sista trots det låga tempot men tidsmässigt var det ju nästan ett långpass. Ja hade det inte varit för blåsten så skulle det varit perfekt.
16,45   km
Distans
1:59:27
Tid
7:16   min/km
Snitt
166
Snittpuls
193
Maxpuls
Nike Air Zoom Pegasus 36
Total distans: 
154:03:54
1508 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 23 juli 2020
Kul när vi hittade sjön!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:317:311357:311,00 km
21,00 km6:026:0214913:332,00 km
31,00 km5:535:5315619:263,00 km
41,00 km6:066:0615825:324,00 km
51,00 km6:306:3016332:015,00 km
61,00 km7:297:2916039:316,00 km
71,00 km6:466:4616746:177,00 km
81,00 km9:089:0815855:268,00 km
91,00 km8:368:361631:04:029,00 km
101,00 km9:389:381721:13:3910,00 km
111,00 km8:348:341771:22:1311,00 km
121,00 km6:476:471801:29:0112,00 km
131,00 km8:378:371741:37:3813,00 km
141,00 km6:396:391701:44:1714,00 km
151,00 km6:176:171781:50:3315,00 km
161,00 km6:266:261831:56:5916,00 km
170,45 km2:285:281881:59:2816,45 km