1969 • Vara

Löpning

Fredag 24 juli 2020 14:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev en runda själv idag så MP3-spelaren åkte fram. Ruskvädret fortsätter med knappt 10 grader, blåsigt och lite regn-stänk. Dessutom uppförsbacke med motvind första kilometern så det kan vara lite trögt att komma igång... Tog en sväng över "stora" vägen och ut på en stig som jag spanat in - har nog sprungit här förut och det är väldigt kul att springa bland stenar och rötter, det gäller att se vad man sätter fötterna. Fantastiskt fina omgivningar och ibland måste man bara stanna för att hinna se sig om lite. Tyvärr blev stigen lite för blöt efter ett tag och jag ville ju inte smutsa ner mina fina Addidas... Tillbaka igen och nu följde jag vandringsspåret mot Idre men hamnade återigen på det jobbiga underlaget, som ligger på "Platten", som jag försökt undvika - ett underlag som kändes ännu jobbigare med lite tunnare skor. Fick i alla fall ihop 12 km idag som planerat så bara att lufsa hemåt i nedförsbacken.
12,15   km
Distans
1:14:27
Tid
6:08   min/km
Snitt
157
Snittpuls
194
Maxpuls
Addidas SL20
Total distans: 
84:47:01
849 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 24 juli 2020
Bra jobbat! Du är starkare än mig!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:456:451396:451,00 km
21,00 km5:395:3915112:242,00 km
31,00 km5:535:5315218:173,00 km
41,00 km6:516:5115925:084,00 km
51,00 km7:057:0516132:135,00 km
61,00 km6:116:1114938:246,00 km
71,00 km6:016:0115844:257,00 km
81,00 km6:046:0416050:298,00 km
91,00 km6:046:0416356:339,00 km
101,00 km6:086:081581:02:4110,00 km
111,00 km5:395:391531:08:2011,00 km
121,00 km5:205:201791:13:4012,00 km
130,15 km0:485:241881:14:2812,15 km