Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Lördag 25 juli 2020 11:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då var det väl sista rundan i fjällen för i år - känns lite vemodigt att lämna dom fantastiskt fina vyerna... Idag var det perfekt löparväder - runt 15 grader, vindstilla och växlande molnighet. Ja vi hade inget direkt planerat utan det blev lite improviserat - först kollade vi en stuga längst bort i backen som verkade intressant i framtiden. Sen fortsatte vi milen åt motsatt håll och hamnade till slut på stadion där det återigen blev en vändrunda ut på spåret jag sprang igår, väldigt vackert. Var ute i drygt två timmar och sprang knapp 18 km men det blir väl så i vildmarken, dessutom får man ju gå i de värsta uppförsbackarna. Och så ska det såklart tittas på de fantastiska vyerna och tas lite kort.
17,8
km
Distans
2:07:47
Tid
7:11
min/km
Snitt
148
Snittpuls
190
Maxpuls
Nike Air Zoom Pegasus 36
Total distans:
154:03:54
1508 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:29
7:29
144
7:29
1,00 km
2
1,00 km
7:40
7:40
156
15:10
2,00 km
3
1,00 km
6:47
6:47
153
21:57
3,00 km
4
1,00 km
7:10
7:10
149
29:07
4,00 km
5
1,00 km
6:26
6:26
153
35:34
5,00 km
6
1,00 km
7:24
7:24
144
42:58
6,00 km
7
1,00 km
7:06
7:06
143
50:03
7,00 km
8
1,00 km
7:07
7:07
171
57:10
8,00 km
9
1,00 km
8:50
8:50
147
1:06:00
9,00 km
10
1,00 km
7:11
7:11
151
1:13:12
10,00 km
11
1,00 km
5:54
5:54
152
1:19:06
11,00 km
12
1,00 km
6:20
6:20
139
1:25:26
12,00 km
13
1,00 km
9:40
9:40
134
1:35:06
13,00 km
14
1,00 km
7:45
7:45
139
1:42:51
14,00 km
15
1,00 km
6:58
6:58
141
1:49:49
15,00 km
16
1,00 km
7:19
7:19
141
1:57:08
16,00 km
17
1,00 km
6:06
6:06
150
2:03:14
17,00 km
18
0,80 km
4:33
5:41
162
2:07:47
17,80 km