annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Söndag 26 juli 2020 19:17

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller runt Swegon. 90 sekunders vila. Började ösregna under första men gav sig ganska snabbt.
8,44 km
Distans
42:38
Tid
5:03 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,42 km 13:07 5:25 min/km
Repetition 1 870 m 04:00 4:36 min/km
Repetition 2 850 m 04:00 4:42 min/km
Repetition 3 840 m 04:00 4:46 min/km
Repetition 4 900 m 04:00 4:27 min/km
Nerjogg 2,56 km 13:31 5:17 min/km
Adidas Sonic Boost
Total distans: 
30:03:24
369 km

Gilla passet

annons