Morgonpass

Måndag 27 juli 2020 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

För exakt ett år sedan sprang jag exakt samma runda. I år var den dryga minuten snabbare, uta att ta ut mig. Pulsen landade på några slag högre men på det hela taget verkar jag legat i lägre zoner längre.

5,01 km
Distans

24:03
Tid

4:48 min/km
Snitt

154
Snittpuls

179
Maxpuls

174
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride Iso 2 Blå

Total distans:

104:56:21

1242 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	132	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	139	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	154	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	170	19:00	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	173	24:01	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:25	179	24:03	5,01 km

annons