Rondellen

Måndag 27 juli 2020 11:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,1 km
Distans

56:20
Tid

5:35 min/km
Snitt

150
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	144	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	151	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	153	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	153	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	154	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	154	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	154	44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	155	50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	153	55:43	10,00 km
11	0,10 km	0:38	6:25	151	56:21	10,10 km

annons