annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Skansen Kronan

Måndag 27 juli 2020 19:15

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4x125 trappsteg

4,28 km
Distans

35:17
Tid

8:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

171
Maxpuls

Asics Gel-Kayano 27

Total distans:

61:35:58

621 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	134	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:15	147	10:44	2,00 km
3	0,91 km	4:55	5:24	145	15:39	2,91 km
4	0,04 km	0:30	14:03	152	16:09	2,94 km
5	0,06 km	1:39	27:52	152	17:48	3,00 km
6	0,04 km	0:27	11:04	149	18:15	3,04 km
7	0,13 km	3:40	28:15	139	21:56	3,17 km
8	0,04 km	0:29	12:09	138	22:24	3,21 km
9	0,09 km	2:58	34:21	146	25:22	3,30 km
10	0,03 km	0:26	13:38	142	25:48	3,33 km
11	0,07 km	2:59	43:43	145	28:47	3,40 km
12	0,88 km	6:31	7:25	150	35:18	4,28 km

annons