Ösregn

Tisdag 28 juli 2020 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regnet övergick i ett riktigt ösregn under dagens runda med Nina och Tobbe. Var sliten i höfterna redan från start men lyckligtvis var Tobbe och Nina också slitna så det blev en lugn runda i pratfart. Trevligt och skönt trots bevattningen från ovan.

14,01 km
Distans

1:15:19
Tid

5:23 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 7

Total distans:

67:13:22

796 km

Gilla passet

Gillas av Peter Lamu

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	121	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	134	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	136	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	141	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	140	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	137	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	138	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	137	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	139	54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	142	59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	144	1:04:47	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	145	1:10:06	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	139	1:15:16	14,00 km
15	0,01 km	0:03	4:28	142	1:15:20	14,01 km

annons