Ensta 12.5

Fredag 24 juli 2020 10:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Förbättrade mig 5 min från förra vändan. Roligt när man precis kommer igång.

12,77 km
Distans

1:15:14
Tid

5:53 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	134	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	153	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	154	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	153	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	154	28:41	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	159	34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	158	40:26	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	160	46:26	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	162	52:37	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	161	58:31	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	159	1:04:36	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	160	1:10:28	12,00 km
13	0,77 km	4:47	6:15	164	1:15:15	12,77 km

annons