Öland

Torsdag 30 juli 2020 08:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blandad löpning, terräng, Stig, grusväg och motionsspår. Lite vilse, några återvändsgränder men jag hittade tillbaka. Blåsigt

12,1 km
Distans

1:16:25
Tid

6:19 min/km
Snitt

138
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

472 meter
Total stigning (klocka)

Mats Jeppsson, Tommy Svensson och Hillevi Fransson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	122	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	131	13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	131	20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	133	26:59	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	138	33:25	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	141	39:42	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	142	45:50	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	140	52:35	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	143	58:23	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	154	1:03:50	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	145	1:10:03	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	145	1:15:49	12,00 km
13	0,10 km	0:37	6:18	152	1:16:25	12,10 km

annons