Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Johansson
1974 • skärblacka
Löpning 2020-07-30
Torsdag 30 juli 2020 18:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller, 30x60/30. Riktigt, riktigt slitsamt...
10,23
km
Distans
1:01:38
Tid
6:01
min/km
Snitt
163
Snittpuls
187
Maxpuls
140
Stegfrekvens
88
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
133
5:37
1,00 km
2
0,25 km
3:00
12:12
127
8:37
1,25 km
3
0,25 km
1:00
4:04
145
9:37
1,49 km
4
0,03 km
0:30
15:56
162
10:07
1,52 km
5
0,25 km
1:00
3:57
162
11:07
1,78 km
6
0,05 km
0:30
10:38
163
11:37
1,82 km
7
0,26 km
1:00
3:50
164
12:37
2,08 km
8
0,04 km
0:30
11:33
167
13:07
2,13 km
9
0,26 km
1:00
3:53
168
14:07
2,38 km
10
0,04 km
0:30
11:38
170
14:37
2,43 km
11
0,26 km
1:00
3:54
169
15:37
2,68 km
12
0,04 km
0:30
12:00
172
16:07
2,73 km
13
0,25 km
1:00
3:56
170
17:07
2,98 km
14
0,04 km
0:30
11:28
173
17:37
3,02 km
15
0,25 km
1:00
3:58
171
18:37
3,28 km
16
0,04 km
0:30
11:32
174
19:07
3,32 km
17
0,25 km
1:00
3:55
172
20:07
3,57 km
18
0,04 km
0:30
11:32
176
20:37
3,62 km
19
0,25 km
1:00
3:59
173
21:37
3,87 km
20
0,05 km
0:30
10:44
176
22:07
3,91 km
21
0,24 km
1:00
4:14
171
23:07
4,15 km
22
0,02 km
0:30
24:47
172
23:37
4,17 km
23
0,25 km
1:00
4:04
173
24:37
4,42 km
24
0,04 km
0:30
12:29
174
25:07
4,46 km
25
0,25 km
1:00
4:00
171
26:07
4,71 km
26
0,04 km
0:30
12:03
177
26:37
4,75 km
27
0,25 km
1:00
4:01
175
27:37
5,00 km
28
0,04 km
0:30
11:56
178
28:07
5,04 km
29
0,24 km
1:00
4:07
175
29:07
5,28 km
30
0,04 km
0:30
14:07
178
29:37
5,32 km
31
0,24 km
1:00
4:10
173
30:37
5,56 km
32
0,04 km
0:30
14:11
178
31:07
5,59 km
33
0,23 km
1:00
4:18
174
32:07
5,83 km
34
0,04 km
0:30
12:24
177
32:37
5,87 km
35
0,24 km
1:00
4:10
175
33:37
6,11 km
36
0,04 km
0:30
13:04
179
34:07
6,15 km
37
0,25 km
1:00
4:03
177
35:07
6,39 km
38
0,04 km
0:30
13:51
181
35:37
6,43 km
39
0,24 km
1:00
4:06
178
36:37
6,67 km
40
0,04 km
0:30
12:41
177
37:07
6,71 km
41
0,24 km
1:00
4:10
172
38:07
6,95 km
42
0,04 km
0:30
12:09
179
38:37
6,99 km
43
0,25 km
1:00
4:04
177
39:37
7,24 km
44
0,03 km
0:30
14:32
180
40:07
7,27 km
45
0,24 km
1:00
4:10
178
41:07
7,51 km
46
0,03 km
0:30
14:29
180
41:37
7,55 km
47
0,24 km
1:00
4:12
179
42:37
7,79 km
48
0,03 km
0:30
14:43
180
43:07
7,82 km
49
0,25 km
1:00
4:03
179
44:07
8,07 km
50
0,04 km
0:30
13:02
181
44:37
8,11 km
51
0,25 km
1:00
4:05
180
45:37
8,35 km
52
0,04 km
0:30
12:46
181
46:07
8,39 km
53
0,24 km
1:00
4:08
180
47:07
8,63 km
54
0,04 km
0:30
11:56
182
47:37
8,67 km
55
0,23 km
1:00
4:17
178
48:37
8,91 km
56
0,04 km
0:30
13:58
177
49:07
8,94 km
57
0,24 km
1:00
4:11
179
50:07
9,18 km
58
0,03 km
0:30
14:38
180
50:37
9,21 km
59
0,24 km
1:00
4:14
178
51:37
9,45 km
60
0,04 km
0:30
12:46
180
52:07
9,49 km
61
0,25 km
1:00
4:04
180
53:07
9,74 km
62
0,04 km
0:30
14:11
182
53:37
9,77 km
63
0,46 km
8:02
17:24
136
1:01:39
10,23 km
annons
