annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Göran Friman

1964 • Malmö

Stigfinnare ?

Fredag 31 juli 2020 14:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

55:04
Tid

5:30 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	123	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	136	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	142	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	146	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	153	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	153	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	157	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	159	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	153	55:00	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:45	162	55:05	10,01 km

annons