Löpning 2020-07-31

Fredag 31 juli 2020 17:43

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller 3 serier av 5 x 70/20.

11,94 km
Distans

1:11:25
Tid

5:59 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 17

Total distans:

104:30:01

983 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	115	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	125	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	129	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	137	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	143	34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	137	41:08	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	141	47:12	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	137	53:13	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	131	59:28	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	128	1:05:41	11,00 km
12	0,94 km	5:44	6:08	132	1:11:26	11,94 km

annons