Löpning 2020-08-01

Lördag 1 augusti 2020 13:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trots 26 grader i skuggan kändes det jättebra till 6 km.
I stigningen tillbaka upp mot Bergsjön/Kortedala blev jag
nog lite för varm, typ. Efter 1.5 tim och kalldusch rinner
fortfarande svetten av mig.

12,01 km
Distans

57:03
Tid

4:45 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	131	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	142	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	144	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	149	18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	153	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	153	28:05	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	163	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	164	38:08	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	163	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	161	48:00	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	165	52:44	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	163	57:02	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:30	174	57:04	12,01 km

annons