TT-rundan

Måndag 3 augusti 2020 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Familjen på Gotland, blir jobba/äta/springa denna vecka.
Snörade på mig mina nya Saucony Endorphin Pro.
Första turen, men grymt sköna, jämförs med Vaporfly, mycket hårdare än dom, men man får ett mycket bättre driv i steget, man rullar på.
Ska testa dom på bana på Onsdag på våran 5000m test.

12 km
Distans

52:56
Tid

4:25 min/km
Snitt

176
Snittpuls

192
Maxpuls

160
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Marcus Lagerkvist

Kommentarer

Marcus Lagerkvist - 3 augusti 2020

Saucony gör grymt sköna skor

Tony Lilja - 3 augusti 2020

Denna är kanon, nått för dig Agge :)

Marcus Lagerkvist - 3 augusti 2020

Haha jag har inte ens provat mina Ultraboost
Nästa inköp blir cykelskor:))
Är ganska nöjd med Pegasus 37

Tony Lilja - 4 augusti 2020

Dom funkar som mängdsko, plus lite tempo.
Alltså 37:orna...

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	140	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	165	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	172	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	174	17:34	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	179	22:15	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	180	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	182	31:11	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	181	35:24	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	182	39:36	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	186	43:58	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	186	48:31	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	188	52:57	12,00 km

annons