Strängnäs runt

Söndag 2 augusti 2020 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Drog en snabbis, innan arbetsveckan.
Kändes lite i vaderna efter gårdagens pass.

9,24 km
Distans

42:27
Tid

4:36 min/km
Snitt

167
Snittpuls

188
Maxpuls

158
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4% Flyknit - ...

Total distans:

79:05:32

975 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	138	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	157	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	162	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	171	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	172	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	169	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	174	33:21	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	178	37:20	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	182	41:30	9,00 km
10	0,24 km	0:58	4:07	186	42:28	9,24 km

annons