Sofierobacken RS 29

Måndag 3 augusti 2020 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Pålsjö-Sofiero och sedan 3xhela +1xhalva backen.
Kändes skönt att orka trycka till sista biten i backen varje varv!
Sol, 18-20 grader och svag vind...

10,05 km
Distans

1:10:47
Tid

7:03 min/km
Snitt

150
Snittpuls

178
Maxpuls

142
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Blåa 2020

Total distans:

88:39:22

847 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	143	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	155	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	152	18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	143	24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	144	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	156	37:44	6,00 km
7	1,00 km	9:04	9:04	163	46:48	7,00 km
8	1,00 km	12:03	12:03	139	58:50	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	151	1:04:46	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	159	1:10:31	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:37	160	1:10:48	10,05 km

annons