1982 • Brämhult

Jogg från biltvätt

Tisdag 4 augusti 2020 09:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lämnade bilen för sanering efter veckorna i Olofsbo och Öland. Sprang på Wilson vid Kransmossen som stod och vaktade sina segment med kniv och mord i blick. Smög ut bakvägen.
7,06   km
Distans
31:39
Tid
4:29   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
130   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

Anton Wilson - 4 augusti 2020
Ibland är tajmingen med kniven ofattbar. Är en föredetting, har nog inte ett segment kvar, gravplundring hela sommaren.

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,01 km4:334:3204:331,01 km
21,00 km4:284:2709:022,01 km
30,99 km4:214:24013:233,00 km
41,01 km4:384:36018:014,01 km
51,00 km4:344:35022:355,01 km
61,00 km4:224:23026:576,01 km
71,00 km4:244:25031:217,00 km
80,06 km0:184:54031:397,07 km