Intervaller (Finnvedsvallen)

Tisdag 4 augusti 2020 09:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1km+1km+2km+1km+1km+2km+1km i snabbt men ej maxtempo. Kndes bra. Pär med

11,66 km
Distans

1:00:27
Tid

5:11 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

154
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	8:40	5:23	156	8:40	1,61 km
2	0,04 km	1:24	36:10	92	10:05	1,65 km
3	0,97 km	3:53	4:00	146	13:58	2,62 km
4	0,04 km	1:05	30:30	135	15:03	2,66 km
5	1,92 km	7:42	4:00	159	22:45	4,58 km
6	0,06 km	2:00	32:13	123	24:45	4,64 km
7	0,99 km	3:50	3:53	158	28:35	5,63 km
8	0,04 km	1:06	26:02	146	29:41	5,67 km
9	0,98 km	3:53	3:56	159	33:34	6,66 km
10	0,03 km	1:08	33:47	144	34:42	6,69 km
11	1,96 km	7:38	3:54	166	42:20	8,65 km
12	0,05 km	1:59	40:16	139	44:19	8,70 km
13	0,98 km	3:50	3:54	163	48:09	9,68 km
14	1,99 km	12:19	6:11	137	1:00:27	11,66 km

annons