annons
1974 • Arvika

Bergslagsleden Etapp 5 - Uskavi-Hammarby, del 2

Tisdag 4 augusti 2020 19:07

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter vandring i ungefär en timme, så fick det bli löpning till etappmålet i Hammarby. Nu var vi ganska trötta, men det var skönt att kunna "spurta" lite sista 500 meterna, som gick på en grusraka ;-)
Dagens totala sträcka var 40 km, med knappt 30 löpta. Sov på bygdegården, som var ett personalfritt vandrarhem, och vi var helt ensamma i huset. Konstaterade 4 fästingar och några blåsor, och allmänt ont i fötterna.
7,65 km
Distans
1:01:08
Tid
7:59 min/km
Snitt
150
Stegfrekvens
162 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Wings Pro 2
Total distans: 
119:12:39
1151 km

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:446:4406:441,00 km
2 1,00 km9:119:11015:552,00 km
3 1,00 km7:397:39023:343,00 km
4 1,00 km8:228:22031:554,00 km
5 1,00 km8:378:37040:325,00 km
6 1,00 km9:299:29050:016,00 km
7 1,00 km7:377:37057:387,00 km
8 0,65 km3:315:2301:01:097,65 km
annons