Melker

Fredag 7 augusti 2020 07:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

sega ben i början men det släppte så vid vändningen så tog jag 400 intervaller på hemvägen. Det börjar kännas bättre o bättre.
Morgonrunda

5,07 km
Distans

28:42
Tid

5:40 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

138 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13TR

Total distans:

97:01:00

919 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	135	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	146	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	153	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	161	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	163	28:17	5,00 km
6	0,07 km	0:25	6:14	171	28:42	5,07 km

annons